Bemutatkozás

Mentálhigiénés tanácsadás - Deli OrsolyaDeli Orsolya vagyok, mentálhigiénés szakember és felnőttképzési oktató. Az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán végeztem 2002-ben okleveles andragógusként. Felnőttek készségfejlesztésével kezdtem foglalkozni és motivációs tréningeket vezettem egy nemzetközi vállalatnál, 2008-tól önálló tanácsadást és konzultációkat tartok. Tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézetében folytattam tovább, mentálhigiénés szakirányon. Közben elvégeztem egy 300 órás pszichodráma önismereti csoportot és a Williams Életkészségek stresszkezelő és kommunikációs készségfejlesztési programot a Selye János Magyar Magatartástudományi Társaságnál.

A holisztikus emberszemléletet képviselem, fontosnak tartom a test a lélek, az ember és a környezet közötti harmónia megteremtését. Részt veszek egy közösségi munkában, ami a helyes életmód és táplálkozás tudatos alkalmazásának széleskörű tájékoztatását tűzte ki céljául. Tagja vagyok a Magyar Személyközponti Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesületnek, ahol személyközponti módszer-specifikus kiképzésem jelenleg is folyik és a Magyar Mentalhigiénés Szövetségnek.

Emberileg és szakmailag azokat a segítőket tisztelem, akik lelkiismeretesek, őszinték és elismerik, hogy ők is sírnak és nevetnek. Emberek úgy mint bármelyikünk a hivatásuk a másik embernek való segítségnyújtás.

 

Miben segíthetek Önnek?

A test és lélek között fennálló egység, immár hivatalosan is elfogadott elmélet. Mindaz, ami a testünkkel történik, visszahat a lélekre, és ez fordítva is igaz. A testünkön megnyilvánuló folyamatos feszültség az energiánk és életerőnk csökkenését idézi elő. Az ember pszichés és szomatikus értelemben teljes egység írja Pavlov. Fizikai és lelki teste egymástól nem választható el, így a megoldatlan érzelmi konfliktusok és a stressz aminek nap mint nap kivagyunk téve, a lelki egészségünk megromlásával jár együtt. Együttműködésünk során, fő célkitűzésem, hogy megelőzzük a lelki eredetű betegségek kockázatát, megőrizzük a testi-lelki egészségét és jó közérzetét, hogy tünetektől és betegségektől mentes egészséges boldog életet tudjon élni.

Kezelt problémák – várom, ha úgy érzi
– családi nehézségekkel és párkapcsolati gondokkal küzd
– rossz a közérzete, gyakran lehangolt, kerüli az embereket
– konfliktusba kerül Önmagával és a környezetével
– fokozottan ingerlékeny
– döntésképtelen bizonyos helyzetekben
– önértékelési problémái vannak
– kilátástalannak látja saját életét
– kommunikációs nehézségei vannak
– válságba került az élete
– stresszel terhelt
– szeretné fejleszteni önismeretét és személyiségét
– vagy egyszerűen szeretne leülni beszélgetni az életéről a múltjáról jelenéről és jövőjéről.

Az első találkozás az ismerkedésről és a probléma feltérképezéséről fog szólni. A kölcsönös bizalom feltétele a sikeres együttműködésünknek, hogy megtaláljuk azt a módszert amelyekben az Ön személye van a középpontban. A találkozások alkalmával a feltáró és segítő beszélgetések mellett, új nézőpontokat megoldási lehetőségeket keresünk, amely a változást legjobban segíti az Ön életében. Áttekintjük az eddigi viselkedésmintáit, tüneteit, kialakítjuk az új célokat, és stratégiákat. Növeljük az önismeretét és önbizalmát.

Az életünket mi magunk irányítjuk, a változás lehetősége mindenkinek a saját maga kezében van, de a változásra való akarás és az őszinteség elengedhetetlen feltétele a sikeres közös munkánknak.

Szeretettel várom hívását és bejelentkezését, hogy Önnel együtt közösen keressünk megoldást a problémáira. A testi és lelki harmónia mindenkiben ott rejtőzik, csak meg kell találnunk és megőriznünk.